murcia

Portal de Ricote

www.portaldericote.com

Ricote - SpanishRicote - English
detail of Ricote

 

[Este sábado, turno para el Trail Running en el Plan de Tecnificación Deportiva FAMU (24/03/2021)

Los atletas seleccionados habrán de estar a las 9:30h.

en el párking junto al restaurante El Sordo, en Ricote, para una jornada que se desarrollará a lo largo de la mañana y la tarde Continúa el trabajo en torno al Plan de Tecnificación Deportiva FAMU, que este próximo sábado contará con una intensa jornada para el sector Trail Running, a propuesta del director técnico José Antonio Martínez y el presidente de la comisión de Trail Running FAMU, Juanjo Floriano.

Los atletas convocados y aquellos técnicos y atletas Sub23 y Sub20 interesados en asistir -previa comunicación por mail al director técnico-, habrán de estar a las 9:30h.

en el párking junto al restaurante El Sordo (C/ Alharbona, Ricote). La sesión arrancará con una charla técnica, donde se tratará asimismo la temporada y el plan de tecnificación 202v1.

Posteriormente se desarrollará una hora de técnica de subida y bajada, realizándose a continuación un test neuromuscular a cada atleta (batería de tobillo, rodilla y cadera).

Tras el descanso para comer, aproximadamente a las 15:15h.

se pondrá en común la propuesta de ejercicios para la mejora y refuerzo de déficits localizados en los test, estando previsto, a las 16:30h., un Trail extensivo moderado de 11km.

y 600 metros de desnivel positivo acumulado.

function { ;(, , {});}

Source: FAMU

Notice
UNE-EN ISO 9001:2000 - ER-0131/2006 © 2021 Alamo Networks S.L. - C/Alamo 8, 30850 Totana (Murcia) Privacy policy - Legal notice Región de Murcia
Este sitio web utiliza cookies para facilitar y mejorar la navegación. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información